Gesundheitsinformationen gibt es wie „Sand am Meer“. Was davon aber ist seriös? Wir stützen uns in unserem Magazin auf die renommierte dpa (Deutsche Presse Agentur) und stellen Ihnen hier täglich neue Informationen rund um Gesundheit und Wohlfühlen aus dieser Quelle bereit. Viel Spaß beim Lesen.
Reiseziel Balkonien
Urlaub zu Hause - und trotzdem erholt! So geht's
Mal fehlt die Zeit, mal das Geld oder schlicht die Lust: Wer frei hat, muss nicht verreisen. Erholung geht auch zu Hause. Die Forschung kennt sechs einfache Zutaten fürs Abschalten.
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Entspannung auf spitzen Nadeln
Therapie oder nur Wohlfühlhilfe? Was Akupressurmatten können
Nach einem langen Tag ab auf die Akupressurmatte! Das kann guttun. Aber lindert sie auch üble Rückenschmerzen? Ein Experte erklärt, was man von der piksenden Unterlage (nicht) erwarten darf.
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Krampfadern
Schwere Beine? Welche Warnsignale für Venenprobleme sprechen
Schwere Beine oder Schwellungen am Abend? Wenn erste Warnsignale auf ein Venenproblem hindeuten – und wann ärztlicher Rat angesagt ist.
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Den Regenbogen essen
«30 Pflanzen»-Challenge: Was es bringt - und wie es klappt
Banane ins Müsli, Gurke aufs Käsebrot, Apfel als Snack: Geht es um Obst oder Gemüse, läuft es bei Ihnen immer auf das Gleiche hinaus? Wie Sie spielerisch die Vielfalt erhöhen - und wofür die gut ist.
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Fasern mit Funktion
Unverdaulich, aber unverzichtbar: 7 Fragen zu Ballaststoffen
Ballaststoffe sind in aller Munde, nicht nur in den sozialen Medien. Doch warum sind sie so gut für unsere Gesundheit? Und wie schaffen wir es, mehr davon zu essen - ohne Blähungen zu riskieren?
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Sportwissenschaftler erklärt
Erfolge kommen nur durch Spaß am Training
Manche rennen durch die Wüste, andere wollen nur fitter werden. Was sie eint: Ohne Motivation geht das alles nicht. Was kleine Ziele, Belohnungen und vergangene Erfolge damit zu tun haben.
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Arthrose in der Kniescheibe
Knirscht wie eine Kaffeemühle - Knieproblemen vorbeugen
Wenn die Knie deutlich knirschen oder sich oft steif anfühlen, kann eine Kniescheiben-Arthrose dahinterstecken. Tipps, wie Sie dem Verschleiß vorbeugen können und wann Sie zum Arzt sollten.
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Alltagsflucht
Einsam auftanken? Wann sozialer Rückzug schaden kann
Allein sein, sich berieseln lassen, abschalten: Was ab und an mal gesund und hilfreich ist, kann auf Dauer schaden. Wann sozialer Rückzug zum Problem wird und wie wir wieder in Kontakt kommen.
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Freundschaft
Soziale Medien ersetzen keine echten Kontakte
Soziale Medien können dabei helfen, Kontakte zu pflegen. Echte Begegnungen können sie aber nicht ersetzen, sagt eine Expertin. Wie Sie erkennen, wer wirklich zu Ihrem engsten Kreis gehört.
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Botschaft verstehen
Aggressives Verhalten bei Demenz: Was Angehörige tun können
Von Beschimpfungen bis zu körperlichem Wegstoßen: Verhalten sich Menschen mit Demenz aggressiv, ist das für Angehörige schwer auszuhalten. Was dahintersteckt - und was die Situation entschärft.
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JOMO statt FOMO
Digitale Auszeit: Warum «Granny-Hobbys» dem Gehirn guttun
Handy weg, Stricknadeln raus: Oma-Hobbys wie Stricken, Backen oder Gärtnern entspannen – und können sogar das Selbstwertgefühl pushen. Unter den richtigen Voraussetzungen.
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Handy raus = Anruf
Was gegen den ewigen Griff zum Handy hilft
Handy in die Hand? Dann kurz bei Oma anrufen! Wie simple Verknüpfungen von Gewohnheiten helfen, die Zeit am Bildschirm ganz nebenbei zu reduzieren.
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Mehr als Babyblues
Wochenbettdepression: Warnzeichen früh erkennen
Schuldgefühle, Versagensängste und Rückzug: Eine Wochenbettdepression belastet Mütter und Kind. Woran Sie die Anzeichen erkennen können, erklärt eine Fachärztin.
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UV-Filter
Wie vermeide ich, dass meine Sonnenmilch der Umwelt schadet?
Damit Sonnencreme schützt, müssen UV-Filter drinstecken. Unter ihnen gibt es Kandidaten, die im Verdacht stehen, die Umwelt zu belasten. Orientierung für den Kauf - und Tipps für den Tag am See.
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Bloß nicht anstecken!
Magen-Darm zu Hause? So schützt man sich vor Ansteckung
Wenn einer im Haushalt einen Magen-Darm-Infekt hat, haben kurze Zeit später auch alle anderen einen? Das kann passieren. Immerhin: Mit ein paar Handgriffen lässt sich das Infektionsrisiko senken.
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Gastroenteritis
Hilfe, Magen-Darm! Wie werde ich wieder fit?
Durchfall, Erbrechen, Übelkeit: Wer von einem Magen-Darm-Infekt lahmgelegt wird, fühlt sich wie ein Häufchen Elend. Was jetzt hilft - und warum man den Hautfalten-Test kennen sollte.
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